31岁医生过劳死 安徽31岁医生过劳死 盘点引发猝

阅读:1482019-09-29

  安徽31岁医生过劳死 盘点引发猝死十大恶习 预防过劳死 年关将至,医疗圈却传来悲伤消息:安徽省六安市裕安区丁集镇中心卫生院外科医生方培虎于去年12月16日凌晨猝死在值班室内,年仅31岁。然而,1月25日,裕安区卫计委一则《关于在全区医疗卫生系统开展向方培虎同志学习活动的决定》引发轩然大波,医生纷纷表示,“不学,要好好活着”。

  以下六类人群容易猝死高危人群有你吗?

  1.冠心病患者

  患心肌梗死者中有75%可发生心脏性猝死。

  2.“三高”患者

  患有高血压、高血脂和糖尿病等基础性疾病的人,也易导致心脏性猝死的发生。

  3.吸烟者

  目前心脏性猝死者中,有90%以上的人都吸烟。31岁医生过劳死 安徽31岁医生过劳死 盘点引发猝

  4.不良饮食习惯者

  摄入过多的高脂肪、高蛋白类食品,如动物肉类,造成肥胖、高血脂或高血压。

  5.不良生活方式者

  工作忙碌,使得身体锻炼越来越少,体质减弱;或者意识到需要锻炼,但是锻炼不当,过度剧烈锻炼。

  6.工作、精神压力过大者

  究表明,精神紧张、情绪波动大、体力透支等很容易成为心脏病的诱因。

  引发猝死的十大恶习?有得赶紧改掉

  数据显示,中国每天至少有1000人猝31岁医生过劳死 安徽31岁医生过劳死 盘点引发猝死,如今死神的这种召唤方式更爱找上年轻人。在如今猝死频率高的,行业中,广告狂人、白衣天使、淘宝店主、it民工、无冕之王、警察蜀黍

  、蓝领工人、演艺明星甚至运动健将和大学生群体都是猝死的高危群体。年轻人为未来奋斗不用以失去健康埋单。猝死会有的“十大恶习”,如果你有得话,一定要改掉。

  第一位:在闹市骑车

  骑车上班者的危险吸入的尾气最多、“受污染”最严重,他们同时还要耗费一定体力踩踏自行车,容易引发供血不足。

  第二位:用力解大便

  从静态中突然发力,内血压迅速升高,心脏承受的压力也会随之剧增。

  第三位:大量喝酒或咖啡

  过量饮酒以及喝咖啡,弊大于利,会让人心率加快、血压升高,扣动心脏病发作的扳机。

  第四位:心情抑郁

  坏情绪是心脏大敌,而抑郁首当其冲。

  第五位:暴饮暴食

  人在过量进餐后,胃肠道需要大量的血液来消化食物,而流入心脑血管的血液大大减少,对于血管本来就有供血不足的人,一顿饱餐很容易就诱发心梗、脑梗。

  第六位:性生活纵欲过度

  适度、愉悦的性生活会让人心情舒畅,但放纵的性欲会让心脏31岁医生过劳死 安徽31岁医生过劳死 盘点引发猝衰竭。

  第七位:吸食毒品

  吸食可卡因的人,患心脏病的风险是常人的23倍。

  第八位:吸烟或被动吸烟

  吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍。

  第九位:吃得太咸、太甜

  吃盐多不仅可以升高血压,同时还能使血浆胆固醇升高,促进动脉粥样硬化。美国的一项研究显示,饮食中含大量甜饮料或爱吃甜食的孩子,成年后心脏病危险会大大增加。

  第十位:久坐不动

  因为久坐会导致人体内新陈代谢的改变,影响脂肪代谢,减弱酶的活性,使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升,血黏度升高。


最新文章

热门文章