怀孕初期饮食禁忌哪些东西不能吃

阅读:802019-10-09

  怀孕是一件大事同时也是一件特别需要小心翼翼的事情,每一个家庭都希望宝宝能健健康康地来到这个世界上,所以准爸爸准妈妈们别光顾着高兴就拼命吃东西滋补,要注意的是怀孕初期饮食禁忌哪些东西不能吃,接下来我们就一起来了解一下。

  1、忌食过敏食物

  

  其实很多人对自身并不是很了解,不知道自己对什么东西过敏,有的时候由于食用了某种食物而引发的过敏现象(起疹子、湿热、头晕等)并不会在意,可能会觉得没事或者扛一扛,并不会意识到这可能是过敏现象。但是怀孕后就可别那么“大胆”,这些会引发过敏的食物就应该完全不碰。因为当过敏的食物经过消化、吸收后,会在母体产生一系列过敏反应,从中产生的有害物质也会影响胎宝。所以孕妈别吃曾经引起过敏反应的食物,同时最好不要吃过去未曾尝试过的食物。如果在食用后出现全身发痒、出疹、腹痛、腹泻等症状,应该立即停用,并咨询医生。

  2、忌食酸性食物

  

  孕妇在怀孕初期都会有害喜的状况,也就是呕吐,食欲不振,对气味敏感等症状,所以很多孕妇会想吃一些带有酸性的食物助于开胃,事实上孕妇怀孕初期初期如果母体大量摄入酸性药物或其它酸性物质,可能会影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形,所以酸性食物不宜吃。

  3、忌食高糖食物

  

  怀孕初期的的孕妇不能摄入过多的糖分,孕妇的体内如果血糖偏高那么生出的胎儿的体重偏大的可能性极大,同时胎儿诱发先天性畸形的发生率升高。出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。所以孕妇们还是要控制糖分的摄入。

  4、忌食热血补品

  

  怀孕初期的孕妇在体内雌激素的作用下周身的血液循环系统血流量明显增加,心脏负担加重,子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张状态和充血状态,加上孕妇内分泌功能旺盛,分泌的醛固醇增加,在这个时候过多的食用热血滋补品会增加孕妇体内各项机能负担,不但不能补身体对腹中宝宝也是极为不利。

  5、忌食辛辣食物

  

  对于辛辣食物相信很多妈妈都知道这个要忌口,毕竟辣椒、胡椒、花椒等调味品都是属于刺激性比较大的,过多食用可引起肠胃干燥消化功能的障碍从而引发便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果,所以,建议广大孕妈们尽可能避免摄入此类食品。

  6、忌食海鲜食物

  

  历来海鲜就受到人们的大力追捧,煎炸焖煮各种做法层出不穷,但是各位孕妈们要注意啦,无论有多爱吃,怀孕以后一定要戒口的海鲜当中的甲鱼和螃蟹。因为螃蟹性寒凉,有活血祛淤的功效,对孕妈非常不利,尤其是蟹爪,有明显的滑胎作用,如果在孕期,尤其是孕早期食用螃蟹,易导致出血和流产。

  7、忌香烟和酒

  

  吸烟的女性在怀孕后一定要戒烟,因为会引起孩子发育不良和畸形。包括吸别人的二手烟同样会导致胎儿畸形发育。有些女性有喝酒的习惯,但是怀孕了坚决不能在喝酒了,包括白酒、红酒、保健酒等含有酒精的酒类。因为酒精能够造成胎儿发育畸形和智力的发育。为了下一代的健康一定要戒烟戒酒。

  8、忌喝咖啡和茶

  

  孕早期应该远离咖啡和茶。含咖啡因的食物具有兴奋作用,食用过多会刺激胎动增加,甚至影响生长发育。有研究表明,孕妈每天喝5杯红茶会使胎儿体重减轻,而且茶叶中的鞣酸会和食物中的铁元素结合生成一种无法被吸收的化合物,不利于妈妈吸收铁,影响造血功能。咖啡对胎宝宝的发育有不良影响,所以怀孕3个月内应该避免摄取咖啡因。可以改换成牛奶和豆浆。

  关爱健康关爱下一代,各位孕妈们备好这些干货,忍过这十月怀胎就解放了。


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