怀孕了能泡脚吗 别让泡脚毁了你

阅读:782019-10-08

  泡脚也称为“足浴”,是人们日常养生中的一环,不少女性朋友也喜欢泡脚,然而泡脚对于孕妇来说是需要格外注意的,别让泡脚毁了你。

  

  准妈妈在怀孕期间,因为怀有宝宝,虽然能够有效的进行休息,却依然感觉身心疲惫,泡脚作为缓解疲劳的方法之一,深受孕妇的喜爱,然而在孕妇进行泡脚过程中有许多要注意的地方,切莫因为一时的疏忽而导致终身的遗憾。

  泡脚的功效

  1、失眠是孕妇最为头疼的问题之一,不少女性在怀孕期间经常出现睡眠时间短,睡眠质量差的原因,科学的进行泡脚能够有效的促进血液循环,缓解疲劳,帮助睡眠。

  2、在泡脚时,放入一定量的鹅卵石,能够刺激脚部穴位,达到针灸、按摩的效果。

  泡脚的注意事项

  1、中药泡脚需注意:中药的成分多种多样,它既能治愈人体疾病也有可能带来不少副作用,处于怀孕时期的孕妇疲劳的原因尚不明确,若随意使用中药泡脚不但不会缓解疲劳,反而会导致孕妇疼痛,进一步可能导致流产。

  2、泡脚时间需注意:在泡脚过程中,人体血液会向下肢流动,过长的泡脚时间容易导致其他部位供血不足,贫血现象因此产生,泡脚时间应控制在15~30分钟左右,而且饭后半小时内不宜泡脚,容易导致人体营养不良。

  3、在进行泡脚时,最好选择木盆泡脚,其他金属盆中的化学物质不稳定,可能在特定条件下发生化学反应,并通过洗脚水或者其他途径进入人体,对人体产生危害。


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